一、行程概览与行前准备
最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月），避开雨季与严寒。
行程时长：建议7-10天。
必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、冲锋衣、舒适徒步鞋、常用药品。
二、交通路线规划
- 第一阶段：灌阳至桂林
自驾或客运班车至桂林市区（约2小时），建议宿桂林站附近便于次日出行。 - 第二阶段：桂林至丽江
方案A：桂林两江机场直飞丽江三义机场（约2小时），机场大巴直达古城。
方案B：桂林站乘高铁至昆明南站（约6小时），转乘动车至丽江站（约3.5小时）。
三、丽江行程核心安排
Day1-2：古城深度体验
- 入住古城特色客栈（推荐五一街、七一街区域）。
- 游览木府、四方街、大水车，夜赏狮子山万古楼夜景。
- 体验纳西古乐演出或小酒吧民谣文化。
Day3-4：自然与人文探索
- 玉龙雪山一日游：冰川公园大索道、蓝月谷、印象丽江演出。
- 束河古镇：体验茶马古道文化，参观九鼎龙潭。
Day5-6：周边秘境拓展
- 泸沽湖两日游：环湖骑行、探访摩梭人家、体验猪槽船。
- 虎跳峡徒步（适合户外爱好者）：中虎跳经典徒步线路。
四、美食与住宿推荐
| 类别 | 推荐项目 | 备注 |
|---|---|---|
| 美食 | 腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶 | 古城南门美食街选择较多 |
| 住宿 | 古城精品客栈（均价200-500元）、束河清奢民宿 | 提前预订可享优惠 |
五、注意事项与预算
- 高原反应预防：抵达首日避免剧烈运动，适量饮用葡萄糖水。
- 文化尊重：纳西族地区请遵守当地宗教习俗。
- 预算参考：人均4000-6000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
旅行不仅是地理的移动，更是心灵的沉淀。从灌阳的田园诗画到丽江的雪山古城，这段跨越千里的旅程，必将成为您记忆里闪光的篇章。