从灌阳到张家界：山水传奇五日深度游全攻略

从桂林灌阳的田园诗意，到湘西张家界的峰林奇观，这是一段穿越喀斯特与砂岩地貌的精彩旅程。本攻略为你规划一条高效且深度的路线，融合自然震撼与文化体验。

一、行程概览与核心亮点

行程时长： 5天4晚
核心体验： 张家界国家森林公园的巍峨石峰、天门山的惊险索道与玻璃栈道、凤凰古城的沱江夜色，以及地道的湘西土家风味。

二、详细行程规划

第一天：灌阳出发，抵达张家界市

• 交通： 从灌阳乘坐长途汽车或自驾前往全州南站，换乘高铁至张家界西站（全程约4-5小时）。建议选择午前出发的车次。
• 住宿： 抵达后入住张家界市区酒店，推荐住在天门山索道站或火车站附近，交通便利。
• 晚间活动： 游览大庸古城或品尝当地特色美食，如三下锅、土家腊肉。

第二天：天门山国家森林公园一日游

• 游览重点： 乘坐世界最长高山客运索道直达山顶，体验玻璃栈道，游览鬼谷栈道、天门洞等景点。
• 路线建议： 选择A线（索道上山，公路下山）或B线（公路上山，索道下山），全程约需6-7小时。
• 傍晚： 返回市区，自由活动。

第三天：张家界国家森林公园核心景区（山上线）

• 交通： 从市区汽车站乘坐班车前往森林公园门票站（约40分钟）。
• 游览路线： 从黄石寨（可选择索道）开始，下午漫步金鞭溪精华段，欣赏《西游记》取景地。随后乘坐百龙天梯上山，抵达袁家界景区，观赏乾坤柱（哈利路亚山原型）、天下第一桥等奇观。
• 住宿： 当晚入住景区山顶的丁香榕或天子山镇客栈，方便次日游览。

第四天：张家界国家森林公园（山下线）并前往凤凰古城

• 上午： 游览天子山景区（御笔峰、仙女献花），之后乘坐天子山索道下山。
• 下午： 从武陵源标志门出园，在武陵源汽车站乘坐直达大巴前往凤凰古城（车程约4小时）。
• 晚间： 夜游凤凰古城，欣赏沱江两岸璀璨夜景，入住江边特色民宿。

第五天：凤凰古城漫游与返程

• 上午： 漫步古城，参观沈从文故居、虹桥、跳岩等景点，感受湘西风情。
• 下午： 根据返程安排，从凤凰汽车站乘坐大巴至怀化南站，换乘高铁返回全州南站，再转车回灌阳，结束旅程。

三、实用信息与贴士

交通指南

• 大交通： 灌阳至张家界以“汽车+高铁”联程最为高效。提前预订高铁票。
• 当地交通： 张家界景区间有环保车接驳，购买门票已包含。市区至各景区门口班车频繁。

住宿推荐

• 张家界市区： 选择天门山附近，方便次日早起。
• 景区内： 山顶住宿条件较简单，但节省时间，可观日出。
• 凤凰古城： 沱江两岸吊脚楼民宿体验佳，但临江房价格稍高。

美食推荐

• 张家界： 土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼。
• 凤凰： 血粑鸭、苗家酸汤鱼、姜糖。

必备物品与注意事项

• 身份证、学生证（如有）等优惠证件。
• 舒适防滑的徒步鞋、雨衣、防晒用品、常用药品。
• 山区天气多变，出行前请关注最新天气预报。
• 景区内猴子较多，请勿随意挑逗或暴露食物。
• 所有门票建议通过官方渠道提前预订，尤其在节假日期间。

遵循这份攻略，你将从灌阳顺利启程，深度领略张家界世界级的自然遗产与湘西独特的文化魅力，收获一段难忘的山水之旅。