行前核心准备
车辆检查：建议使用越野车或SUV，重点保养刹车系统、轮胎及发动机，携带防滑链与备用油桶。
证件办理：提前申请边境通行证（西藏部分地区需持证通行）。
物资储备：备齐抗高反药物（如红景天）、氧气瓶、高热量的食物及四季衣物。
分段行程规划（全程约12天）
第一阶段：灌阳至成都（2天）
- Day1：灌阳→贵阳（全程高速，约6小时）
- Day2：贵阳→成都（体验成都美食，补充物资）
第二阶段：川藏核心段（8天）
- Day3：成都→康定（翻越二郎山隧道，适应海拔爬升）
- Day4：康定→新都桥（折多山4298米，拍摄贡嘎雪山）
- Day5：新都桥→理塘（穿越卡子拉山，探访丁真故乡）
- Day6：理塘→巴塘（游览毛垭大草原，姊妹湖）
- Day7：巴塘→八宿（跨越金沙江，挑战怒江72拐）
- Day8：八宿→波密（穿越然乌湖，冰川徒步）
- Day9：波密→林芝（通麦天险变通途，鲁朗林海漫步）
- Day10：林芝→拉萨（翻越米拉山，布达拉宫夜景）
第三阶段：拉萨及返程（2天）
- Day11：拉萨休整（大昭寺朝圣，八廓街购物）
- Day12：车辆托运或青藏线返回
关键注意事项
- 高原反应：首日避免洗澡，行动放缓，及时吸氧
- 路况预警：雨季注意落石，冬季警惕暗冰
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，转经需顺时针
不可错过的体验
- 在怒江大桥鸣笛致敬筑路英雄
- 波密桃花沟春季拍摄雪山花海
- 鲁朗品尝石锅鸡滋补驱寒